Yalnızca diyet değil,
biraz da fe.
Diyetisyen Ferda Doğru ile bedeninizi dinlemeyi öğrenin. Katı kurallara sıkışmadan, farkındalıkla dolu yepyeni bir beslenme rutinine adım atın.
fe.diyet Felsefesi
Neden biraz da fe?
Çünkü kalıcı bir değişim için yola çıkarken sadece diyet listelerini değil, değişime gerçekten nasıl
inanacağımızı konuşuyoruz.
Ferda Doğru
Kurucu Diyetisyen
Programlar
Beslenme Yönetimi
Online Diyet
Dünyanın neresinde olursanız olun, farkındalık odaklı beslenme desteği.
Yüz Yüze Seanslar
Yenimahalle kliniğimizde vücut analizi ve motivasyon görüşmeleri.
Size Özel Çözümler
Yetişkinler için ağırlık kontrolü
Çocuk ve ergenler için ağırlık kontrolü
Hastalıklarda beslenme
Gebe ve emzikliler için beslenme
Sporda Beslenme
Sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme
Ebeveyn olma yolunda beslenme
Duygusal beslenme
Deneyimler
Sorularınız
İçerik ve takip kalitesi olarak hiçbir farkı yoktur. Tartım işlemlerinizi evinizdeki tartıyla yapar, sonuçları ve öğünlerinizi WhatsApp üzerinden şeffaf şekilde takip ederiz.
Programınızı ailenizle yediğiniz tencere yemeklerine, sevdiğiniz gıdalara, ve yaşam standartlarınıza göre uygulanabilir şekilde hazırlıyoruz. Sizi zorlayacak yemek hazırlıklarını, normalde tüketmediğiniz veya evde bulunmayan besinleri bulundurmanızı talep etmiyoruz. Bu konuda biraz biz size uyum sağlıyoruz biraz da sizler bize.
Bizde yasak yok, denge var! Beslenme rutininizin içine, krizleri önlemek ve ruhunuzu beslemek adına miktar kontrollü küçük kaçamaklar eklenir.
Kilo kaybı metabolizmaya, yaşam tarzına ve başlangıç ağırlığına göre değişmekle birlikte sağlıklı kabul edilen ortalama kayıp haftada 0.5–1 kg’dır. Fazla kilo miktarı yüksek olan bireylerde bu hedef kontrollü şekilde artırılabilir.
Listelerinizi her hafta görüşmemizden sonra size özel PDF formatında WhatsApp üzerinden iletiyorum.